勇気を出して防衛本能を解除する
人は誰でも、行動をするときに臆病になってしまうものです。これは、防衛本能の働きがあるからで、安全な暮らしをするために無くてはならないものです。これが無ければ、事故に遭ってしまったり、大けがをする可能性が高くなります。そして、人見知りの人は会話の際に防衛本能が強く働いてしまうために、相手の顔色が気になって上手く話せなくなってしまうわけです。嫌われるのではないかと不安になって、ロクに会話が出来ないということですね。
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ちょっとしたことで人見知りは話し上手になれる
会話をするときに、相手の話を聞かない人って多いですよね。真面目に聞いているように見えても、実は何も聞いていなかったという場合は結構あります。これだと、すごく印象が悪いですよね。しかし、人見知りの人は、相手の話をよく聞く傾向にあります。相手の話を集中して聞いているので、聞き手としてはかなりポイントが高いです。さらに、相手の性格や考え方なども理解できるので、共感を示しやすいんですね。そういう人は、相手と信頼関係を築きやすいというメリットがあります。
人見知りの弱点を活かす
人見知りの人は、実はコミュニケーションの才能があるんです。周りの人に対して気を遣うことが出来ますし、空気を読み取る能力に長けているわけなので人と話すことに向いているといえます。ただ、その才能の使い方を理解していないから、人と接することが苦手になっているだけなんですね。
相手を無視することも大切
人見知りの人の多くは、「自分を良く見せたい」とか「嫌われたくない」といった思いが強いですね。なので、本来の話に集中することが出来ず、相手の反応ばかりが気になってしまいます。そんなことをしていると、いつまでも話し方が上手くなることはありません。
真似ることから始める
自分の話し方に自信を持つことが出来ない場合、話し上手な人の真似をすると効果的ですよ。自分の周りにいる話し上手だと思う人の、仕草や言葉運びなどを真似てみるわけです。そうすることで、上手な話し方のスキルを体で覚えることができます。
伝えることだけに集中する
話すのが苦手な人は、意識を集中させる部分が間違っている可能性が高いです。自分の話し方や相手の表情などに、気を奪われてしまっていることが多いんですね。でも、それだといつまでたっても、上手く話せるようにはならないと思います。
開き直ることが大切
人見知りを治すためには、細かいことは気にしないといった態度が必要となります。「こんなことを言ったら失礼かな」「嫌われないだろうか」などと考えるのではなくて、「どう思われても関係ない」といった開き直りが重要になるわけです。
話ベタを脱却するためには？
人見知りで上手く人と話すことが出来ない場合、考え方自体を変えてやる必要があります。自分の心の持ち方から行動パターンまで、すべてを変えるわけです。つまり、生き方そのものを変えて、新しく生まれ変わるくらいの気持ちでやらないといけないですね。
焦りの悪循環で会話が出来なくなってしまう
人見知りの人は、自分が話すべき状況が来たときに、焦って何もできなくなることがあります。「何でも良いから喋ればいいのに。」と普通の人は思うかもしれませんが、人見知りである人はそういったことが出来ないわけです。
自己防衛本能が強すぎることで人見知りが加速する
人が生きていくためには、重要なものが２つあると言われています。１つは「自己重要感」です。自己重要感とは、周りから頼りにされたいとか、重要視されたいと思う感情ですね。これが満たされることで、自分の存在価値を認識できるようになり、生きがいを感じることが出来るようになります。